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Salud

Para qué sirve y por qué es importante el Omega 3

Mucho escuchamos hablar de omega 3 y de sus beneficios en diferentes aspectos del organismo, sin embargo, si aun te quedan dudas acerca de su utilidad, te contamos para qué sirve y por qué es importante el omega 3. El omega 3 y su efecto en el organismo El omega …

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Las hemorroides: Causas, síntomas y tratamiento

Malos hábitos alimenticios, la herencia y el estreñimiento son factores que contribuyen a la formación de las hemorroides, una inflamación a nivel rectal y anal Las hemorroides no son una enfermedad, sino una inflamación de las venas en el recto y/o en el ano, que se pueden producir por malos …

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Cuál es la dieta más eficaz para bajar de peso

La intervención dietética es fundamental para mejorar la salud. Desde bajar de peso hasta potenciar el rendimiento deportivo, los planes alimentarios son mucho más que una rutina cargada de alimentos nutritivos. Promover la desinflamación y reducir el consumo de energía son algunos de los objetivos que deben perseguir en una …

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La importancia de una buena hidratación

Las altas temperaturas inciden en una mayor pérdida de agua corporal, ya que en verano aumenta la sudoración. Por ello, debemos reponer rápidamente estas pérdidas para no sufrir las consecuencias negativas de la deshidratación, así como para mejorar nuestra salud gracias a los efectos positivos de una ingesta correcta , …

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Los beneficios nutricionales del aceite de argán

El aceite de argán es conocido por su uso en cosmética tanto para el cuidado de la piel como del cabello porque contiene ácidos grasos que lo convierten en un producto hidratante, calmante, cicatrizante y antiséptico. Pero, ¿sabías que también tiene un gran valor nutricional? “Se trata de un alimento …

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El consumo de vitamina C reduce el riesgo de muerte cardiovascular

REDACCIÓN.- La vitamina C juega un importante papel en muchos procesos biológicos, como la producción de hormonas y el colágeno, entre otros. Investigaciones previas habían sugerido que la vitamina C protegía al organismo de muchas enfermedades crónicas; sin embargo, los resultados de estudios prospectivos anteriores que relacionaban la vitamina C …

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