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Hija de Alejandra Guzmán te enseña cómo trabaja su trasero

Frida Sofía se ha dedicado al mundo del fitness. A través de sus redes sociales comparte consejos y videos con rutinas de ejercicios en las que le muestra a sus seguidores cómo mantiene sus curvas. Desde hace algunos años, la hija de Alejandra Guzmán decidió cambiar sus hábitos alimenticios y tonificar su figura, pero de manera saludable. Y aunque sus rutinas son para todas las partes del cuerpo, en algunas ocasiones trabaja más los glúteos, y muchos de sus fanáticos se lo agradecen, ya que se graba durante las sesiones de ejercicio.

Booty 🔥 Burn Queen style 👸🏼 #queenfridag #liftlikeaqueen ENGLISH Exercise 1: Banded Side Abduction Squat Targets: glutes, quads, abductors Sets: 2 (each side) Distance: 100m Exercise 2: Slide Reverse Lunge Targets: glutes, hams, quads Sets: 3 Reps: 12 (each leg) Exercise 3: Banded Bar Deadlifts Targets: glutes, hams, quads Sets: 4 Reps: 15 ESPAÑOL Ejercicio 1: Sentadillas Laterales con Banda Músculos trabajados: glúteos y piernas Series: 2 (para cada lado) Distancia: 100m Ejercicio 2: Desplante Deslizado con Mancuerna Músculos trabajados: glúteos y piernas Series: 3 Repeticiones: 12 (cada lado) Ejercicio 3: Peso Muerto con Banda Músculos trabajados: glúteos y piernas Series: 4 Repeticiones: 15

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