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Avena con almendras y arándanos – receta saludable

Si tienes hipertensión (presión arterial alta) o colesterol alto, este es tu desayuno ideal. Llévatelo al trabajo. Una noche antes cuece la avena con agua, guárdala en un tupper con los demás ingredientes, en otro recipiente, lleva la leche de almendras y agrégala al momento de calentar. El arándano es …

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Los que trotan viven más

Si trotas (corres) con moderación podrías vivir más tiempo Trotar puede ayudarte a vivir por más tiempo. Incluso, no hace falta que trotes a niveles extremos para obtener estos saludables resultados. Así lo indica un estudio reciente que fue presentado en una reunión de la Asociación Europea de Prevención y …

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¿Son normales tus fantasías sexuales?

¿Alguna vez has tenido fantasías de hacer el amor en un sitio público? ¿Con alguna persona prohibida? ¿Con más de una persona? Tanto los hombres como las mueres tienen fantasías sexuales y estas son de las más comunes. Otras incluyen fantasías sobre el sexo oral, la dominación y sumisión, y …

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