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Tomar agua para evitar infecciones urinarias

Al menos la mitad de todas las mujeres corren el riesgo de lo que los médicos llaman “cistitis aguda no complicada” o “infecciones del tracto urinario” en algún momento de sus vidas. Una vez que tienen una, aproximadamente una cuarta parte de esas mujeres padecerá otra dentro de seis meses. Hasta el 75% de las mujeres tendrán otra en un año.

Ahora, según un estudio publicado en “JAMA” y reseñado por “CNN”, al parecer el consejo de las mamás sobre beber mucha agua para evitar infecciones es acertado. Esa fue la conclusión del primer ensayo clínico aleatorio para examinar esta recomendación.

En el trabajo, las mujeres que bebieron un litro y medio de agua adicional a su ingesta diaria durante 12 meses tuvieron un 50% menos de probabilidades de contraer otra infección del tracto urinario que las mujeres que bebieron menos.

La reducción en las infecciones recurrentes se debió posiblemente a que el aumento en el volumen de orina provocó una micción más frecuente, con lo que se eliminaron más bacterias de la vejiga, según los autores.

El estudio fue financiado por Danone Research, que vende agua embotellada, incluida la marca utilizada por las mujeres en el estudio. Pero un editorial que acompañaba el estudio, firmado por la doctora Deborah Grady, de la Universidad de California en San Francisco, dice que cualquier agua segura para beber sirve.

El ardor intenso y la micción frecuente se incluyen entre los síntomas. Pero hay otro problema mayor, pues según los autores el tratamiento de las infecciones urinarias representa aproximadamente el 15% de todo el uso de antimicrobianos, según investigaciones, lo que contribuye al creciente problema de la resistencia a los antibióticos. Es por eso que a muchas mujeres se les recomienda probar cambios en el estilo de vida antes o además de los medicamentos recetados.

No retrasar la micción, tener buena higiene y utilizar jabones sin perfume son algunas recomendaciones para evitar las infecciones urinarias. Y claro, escucha a mamá y bebe agua.

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