Home / Sin categoria / 3 alimentos que debes comer durante la regla

3 alimentos que debes comer durante la regla

Durante el periodo se deben evitar algunos alimentos, para así prevenir que los síntomas que presentes aparezcan o se hagan más fuertes, por otro lado, hay otras comidas que te ayudarán a aliviarlos y estos son algunos de ellos:

1- Chocolate: El cacao te ayuda a liberar endorfinas y hace que te sientas mejor, todo esto gracias a su alto contenido en triptófano, lo cual provoca que la producción de la serotonina sea eficiente.

2- Infusiones: Existen muchísimas infusiones y varias de ellas te ayudarán, pero las mejores son el té de manzanilla, de canela y el de valeriana, pues estas alivian el malestar, así que la próxima vez no dudes en tomar estas bebidas. MAS DETALLES…….

About @discosuave

DiscoSuave, permite a nuestros visitantes escuchar musica en vivo las 24 horas , ademas descargar musica , escuchar y descargar programas anteriores, noticias de tus artistas favoritos. somos "La Estacion Del Amor"

Compruebe también

Un adolescente muerto y otro herido tras fiesta de carnaval en Cotuí

Un joven de 16 años resultó muerto y otro de 17 años herido durante un …

Comentários no Facebook