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3 mejores infusiones para quitar el estrés

En la actualidad la mayoría de las personas llevan una vida muy demandante, la cual está llena de estrés, por ello de vez en cuando es bueno relajarse con una buena taza de té al finalizar la tarde.

Por lo anteriormente planteado el día de hoy, te diremos cuáles son las tres mejores infusiones para relajarte y desestresarte un poco de la abrumadora rutina diaria.

Infusión de lavanda

La lavanda es un excelente antiinflamatorio que ayudará a reducir la ansiedad, ya que posee un efecto calmante, por ello durante siglos se ha usado para tratar personas con trastornos del sistema nervioso.

Infusión de valeriana

La valeriana es una planta muy recomendada para aquellas personas con problemas de ansiedad, ya que posee un efecto sedante que relaja y libera el sistema nervioso.

Infusión de manzanilla

Esta infusión es una de las más populares, ya que al igual que las anteriores posee un efecto calmante y sedante, por ello suele combinarse con lavanda y valeriana para mejorar el sueño y quitar la ansiedad o el estrés.

Las infusiones antes mencionadas son las más populares y comunes para tratar el estrés, sin embargo existen muchas otras. Lo recomendado es consultar al doctor antes de consumir estas infusiones.

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