Alimentos que ayudan a contrarrestar la ansiedad en cuarentena

La cuarentena puede provocar sentimientos negativos como la tristeza, la ira, el estrés o la ansiedad, sin embargo, algunos de éstos pueden calmarse con la ayuda de diversos alimentos.

De acuerdo con la Revista Chilena de Nutrición, cuando la ansiedad sobrepasa determinados límites, empieza a manifestarse una tendencia repetitiva de comer a destiempo, para calmar un estado de malestar, aumentando el aporte calórico. (Seguir Leyendo)