Apetito Emocional ¿Por qué comemos sin hambre?

La alteración en los hábitos alimentarios de las personas favorece la aparición del ‘hambre emocional’ o, lo que es lo mismo, una falsa sensación de apetito que puede aparecer a cualquier hora del día y que solemos satisfacer con alimentos poco nutritivos y calóricos, como los ultraprocesados.

Las situaciones de estrés, irritación, conflictos internos que nos llevan a comer inconscientemente, dificultades sociales o laborales, así como la tendencia a estar deprimido son factores que pueden favorecer el acto de comer de forma emocional. (Seguir Leyendo)