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Beneficios de la piña a nuestro organismo

La piña es una fruta tropical proveniente de sudamérica, pero también se cultiva en gran parte de europa debido principalmente a su exquisito sabor y su alto contenido en vitaminas y minerales, por ellos en este artículo te mostraremos algunos de sus beneficios y virtudes.

Tiene un bajo contenido calórico: Esta fruta es ideal para aquellas personas que hacen dieta pues 100 gramos de piña solo contiene 50 calorías, además es muy rica en fibra lo cual favorece la correcta digestión.

Es rica en vitamina y minerales: la piña contiene buenas cantidades de vitamina C, B6, potasio, calcio, magnesio, fibra, cobre y ácido fólico, también posee pequeñas cantidades de hierro. (Seguir Leyendo)

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