Las legumbres son un alimento que forma parte de algunas dietas orientadas al adelgazamiento. Generalmente se piensa que las legumbres pueden ayudarnos mucho a cumplir dicho fin, pero ¿en qué medida eso es cierto? Según Cuídate Plus, las legumbres tienen un índice glucémico bajo, y también son capaces de reducir …
Leer Mas..Beneficios del Jarabe de cebolla, ajo, miel y limón
El jarabe de cebolla, ajo, miel y limón es un remedio natural ideal en caso de gripe y resfriados. Te explicamos cómo hacerlo en casa y también qué propiedades aporta. Mientras las bajas temperaturas del invierno continúan y la gripe nos sigue acechando, seguimos buscando medicinas caseras para prevenir los …
Leer Mas..¿Por qué palpitan los párpados?
El verano es, en principio, época de relax. En consecuencia es un buen momento para combatir esas situaciones en las que de pronto uno de los párpados comienza a temblar. Lo hace de forma totalmente involuntaria. Son pequeños espasmos que por lo general duran menos de un minuto y espontáneamente, …
Leer Mas..Reduce el estrés de manera natural con estos alimentos
Apuesta por las leguminosas Las leguminosas son un excelente alimento para luchar contra el estrés. Disfrútalas en ensalada, como acompañamiento o como plato principal. Al igual que la carne, las leguminosas contienen muchas proteínas, además de fibra, que facilita la digestión. Para que sean aún más efectivas, combínalas con verduras …
Leer Mas..Cómo evitar piel sobrante después de adelgazar
Cuando tiene lugar una pérdida acelerada de peso, como sucede con un embarazo o con una dieta restrictiva, es habitual que la piel no tenga el tiempo que necesita para adaptarse a la nueva situación. Esto genera una piel colgante en determinadas zonas del cuerpo que, de no poner remedio, …
Leer Mas..3 mejores infusiones para quitar el estrés
En la actualidad la mayoría de las personas llevan una vida muy demandante, la cual está llena de estrés, por ello de vez en cuando es bueno relajarse con una buena taza de té al finalizar la tarde. Por lo anteriormente planteado el día de hoy, te diremos cuáles son …
Leer Mas..La ciencia explica cuánto ejercicio debes hacer si estas sentado todo el día
Estar mucho tiempo sentados puede causar problemas serios de salud e incrementar los riesgos de sufrir alguna enfermedad del corazón. Si a esto se le agrega una mala alimentación, sería el coctel mortal para sufrir de obesidad y otras enfermedades. Según apunta 20 minutos, un estudio ha demostrado cuánto tiempo …
Leer Mas..4 frutas que no deben faltar en la alimentación de tus hijos
Los niños son el tesoro del hogar y de la humanidad y es por ello que debemos preocuparnos en que tengan una alimentación balanceada para que puedan obtener todos los nutrientes que necesitan para crecer sanos y fuertes. Al tener hijos se adquiere la gran responsabilidad de mantenerlos bien alimentados …
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