Consejos para reducir la cantidad de sal en tus comidas

El exceso de sal en nuestra alimentación es perjudicial dado que estimula el desarrollo de problemas de salud como por ejemplo, la retención de líquidos.
Es por eso que reducir la cantidad de sal en nuestra alimentación es un tema tan importante, y esto puede lograrse con facilidad siguiendo estos consejos.

1. No agregues sal al preparar los alimentos
Según la Organización Mundial de la Salud, excluir la sal del proceso de preparación de los alimentos es vital para que la comida no contenga una importante cantidad de sodio.
2. No coloques saleros en la mesa (Seguir Leyendo)