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La vitamina C y su aporte a las defensas del cuerpo

Una de las vitaminas esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico es la C. Aunque el cuerpo no es capaz de producirla por sí solo, tenemos la suerte de que se encuentra en muchas frutas y vegetales fáciles de conseguir.

Siempre se ha escuchado que frutos como la naranja y el limón son ricos en este tipo de vitamina, pero también existen otras plantas frutas que la también contienen. (Seguir Leyendo)

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